Es gibt superviele Angebote um sich selbst zu entwickeln: Psychotherapie, Coachings, bestimmte Ausbildungen, oder Kurse. Und gerade diese Ausbildungen oder Kurse haben immer bestimmte Themen. Z.B. dein inneres Kind zu heilen, oder deine Elternwunde heilen, oder deine Identität verändern, dein Mindset, blablabla. Erwachsen werden, reifen, besser werden, anders, dich verändern, transformieren und so weiter und so fort.
Ich sage, für mich ist das alles Bullshit. Denn, es kann nicht anders sein, als dass es ganz einfach ist. Und Einfachheit bedeutet: Ich selbst sein. Dann muss ich nichts verändern. Ich kann einfach mehr und mehr drauf achten was ich denke, was ich fühle und was ich spüre. Was tut mir gut, was tut mir schlecht. Und was sind meine Idee und Impulse. Wo bin ich klar und präsent. Da bin ich richtig. Das ist wunderbar. Das ist vor allem einfach. Und, es läst die Freiheit für alles was ich tun will und was zu mir gehört. Kein: "Burger und verarbeitetes Essen ist grundsätzlich schlecht." oder "Du solltest jeden Tag meditieren." Halt's Maul. Ich sollte mal gar nichts, außer ich selbst sein. Und selbst das muss ich nicht. Ich selbst zu sein, dafür gibt es kein Konzept, keine Anleitung, kein System in das es reinpasst. Das bin ich, oder ich bin's halt nicht. Ich bin's halt mehr oder weniger. Aber ich bin's. Es gibt vielleicht hilfreiche Hinweise.
Ganz simple Dinge: Ich kann mir anschauen was ich denke, was ich fühle, was mich interessiert, was mich stört oder "triggert" (also wo ich emotional reagiere und die Emotion bestimmt wie ich mich verhalte), was ich mag, was ich nicht mag, was mir gut tut und nicht gut tut.
Das ist alles spürbar. Dafür brauche ich mir nicht mal einen der Hinweise merken. Ich kann einfach zu mir gehen, immer und immer wieder und in dem Moment spüren was dran ist. Was ist jetzt dran? Und dann tue ich das. Easy, oder? Es ist auch egal, ob ich Gedanken folge, oder dem Herzen, oder der Intuition, oder einem Muster. Ich kann mich ja jederzeit erinnern "Was ist jetzt dran?" und dann eine Sache unterbrechen, oder erst recht tun. Ausprobieren, weitermachen, fein sein mit mir, dem was ich tue, und meinen "Fehlern".
Alles was irgendwo reinzwängt ist Bullshit. Und auch ein "Folge deinem Herzen." kann genau darin einzwängend wirken, vor allem wenn ich dann beginne zu grübeln, oder zu fragen "Kommt das jetzt aus meinem Herzen, oder nicht?" I will find that out anyways. Und was sich heute gut anfühlt, kann morgen scheiße sein und vorbei. Das ist Freiheit.
PS: Klar kann eine Therapie, ein Coachings, jedes möglich Angebot dir helfen! Wenn du spürst, dass es für dich das richtige ist, oder jetzt dran ist, dann ist es so. Doch oftmals liegen darin Versprechungen, oder das (un)bewusste Spielen mit den Erwartungen der Menschen von wegen "Ich tue x und erreiche mein ideales Traumleben." Kann sein, klar, kann aber auch Bullshit sein. Weil wir uns Lösungen für unsere Probleme wünschen, und eine klare lineare Vorstellung haben, wie in Mathematik oder sonst wo, ich mache a und b wird passieren. Kann sein, muss aber nicht. Ich habe schon Ausbildungen gemacht und wollte mein vermeintliches Traumziel erreichen. Was ich am Ende merkte war, ich bin wieder auf mein Muster reingefallen und habe etwas von jemand anderem übernommen, dass für mich nicht passt und auch meiner Wahrheit nicht entspricht.
Wenn jemand ein Kleidungsstück trägt, maßgeschneidert für ihn. Und dann damit rausgeht, das vor sich herträgt und sagt: ich habe mir mit diesen Maßen ein Kleidungsstück anfertigen lassen und seit ich es trage fühlt sich alles leicht und weit und wunderbar an. Dann lasse ich mir nach denselben Maßstäben so ein Kleidungsstück anfertigen, oder mach's mir selbst und merke: "Scheiße, hier zwickt's, da ist es zu labbrig, da zu kurz, mein Bauch guckt raus und wird ganz kalt." Und so weiter. Das geht dich nicht. Das funktioniert auch nicht. Die einzige Lehre daraus ist: ich kann nur meine eigenen Maße als Maßstab für mich anwenden. Nix und niemand anderes.
Und diese eigenen Maßstäbe zu finden, das ist vielleicht gar nicht so einfach, weil wir alle unter anderen Maßstäben geprägt wurden. Aber es ist möglich und das ist für mich der Weg.
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